która ma

Normalna trenerka się w głowę postuka. Oczywiscie mówimy trenerce, która ma pojęcie o treningach, dietetyce, suplementacji, a nie panience z podrzędnym papierkiem, która kobiety wsadza na orbitrek, ewentualnie każe pomachać różową hantelką i nie jeść tłuszczu i/lub węglowodanów. Nie, normalna, stąpajaca twardo po ziemi trenerka Ci nie powie, ile [...]

Normalna trenerka się w głowę postuka. Oczywiscie mówimy trenerce, która ma pojęcie o treningach, dietetyce, suplementacji, a nie panience z podrzędnym papierkiem, która kobiety wsadza na orbitrek, ewentualnie każe pomachać różową hantelką i nie jeść tłuszczu i/lub węglowodanów. Nie, normalna, stąpajaca twardo po ziemi trenerka Ci nie powie, ile [...]

[...] pomocne w redukcji, jak i czasowe przegłodzenie się - ale najpierw niech autor wątku ogarnie trochę podstawy, bo dieta jest po prostu uboga. Nie wyobrażam sobie, aby osoba, która ma tak monotonną dietę, jeszcze się głodziła, bo to zacznie być niebezpieczne dla zdrowia... Do autora - rekompozycja udaje się nielicznym osobom, które mają [...]

To teoria biorytmów, która ma silne podparcie statystyczne. Dziecko powinno mieć przynajmniej jeden z podstawowych biorytmów (emocjonalny bądź fizyczny) w pełni zgodny z danym biorytmem jednego z rodziców, dobrze jest też,jeśli ma niewielką rozbieżność z jednym z nich u drugiego rodzica. Przy braku synchronizacji są problemy z więzią uczuciową [...]

[...] nie lubi, raczej nie zbudują ), ważne jest to, że to byłaby dobra walka. Co innego się liczy? Tak w ogóle ostatnio to dość częsty przypadek, że jakiś zawodnik bierze walkę która ma być za jakieś 2-3 miesiące i potem nagle w krótkim czasie po jej ogłoszeniu z przyczyn zdrowotnych się wycofuje z niej. A Cro Cop staje na przeciw tego, bierzę [...]

[...] to z powodzeniem obronił pas przeciwko TJ’owi Dillashaw, nie jest już mistrzem, po tym jak poinformowano, że Joseph Benavidez i Deiveson Figueiredo zmierzą się w walce, która ma wyłonić nowego mistrza. Do tego pojedynku ma dojść 29 lutego na gali UFC Fight Night 169 w Norfolk. Cejudo, który w tym roku nadał sobie przydomek „Triple C”, dał [...]

[...] A tak się zdarzyło, że akurat moi rodzice załatwili sobie dwie. Jedna zagracona a drugą całkowicie odnowiłem i zrobiłem z niej pożytek jak widac na zdjęciach Jedna sąsiadka która ma mieszkanie dokładnie nad moją siłownią, jakiś czas temu mówiła że się głośno zachowujemy i że "chodzimy jej po suficie"(!!!). Raz zapukała do okienka po [...]

Heja Łał miałem przed chwilą ten trening i wyobraźcie sobie, że się dostałem do jedenj drużyny "ścigającej", która ma dogonić poziomem tę grupe u której byłem na treningu. Nie było tam gościa niższego niż 190 cm, a jak lutowali to, aż miło . W ogóle to oni mają być w poźniejszym składzie reprezentacji Polski hiehie, więc nie ma się co [...]

a i potrzebuje dobrej osoby ktora ma dobry leb zeby rozpisac biznes plan

trzeba o nie dbac Panna, która ma męża/chłopaka i daje na lewo i prawo dla mnie jest nikim

Witam, mam dylemat chodzi o to że na Taju uczyli mnie aby kopać dolną częścią Piszczela, po spotkaniu jednak z osobą ćwiczącą Mma usłyszałem żeby kopać stopą, później na treningu mma to samo, i sam już nie wiem którą częścią kopie się lepiej, chodzi głównie o lowkicki i highkickiLow kick i middle kick kop piszczelą. High kick kop stopą.Tak samo [...]

[...] Różnica pojawia się w ich stopniowalności.Posłużę się przykładem Japonii. Mieszkańcy Nipponu są narodem kolektywistycznym, a więc zbiorowością wspólnie podejmującej decyzję, która ma wspomóc dążenie do wyznaczonego przez zbiorowość celu. Działalność kolektywna( podążając za myślą Igora Belczewskiego w jego pacy kolektywizm kontra indywidualizm)na [...]

[...] za wynik meczu, jak i stres przed tym że grasz z ludzmi których nie znasz, z którymi może kiedyś przegrałeś. W tym momecie juz w stanie nie pewności rozpoczynasz 1 zagrywka- która ma kilka % szans na wyjście.Oczywiście nie wychodzi, wtedy demobilizujesz się i zaczynasz się obawiać kolejnej zagrywki by dobrze wypaść przed kolegami - w brew pozorą [...]

U mnie po świętach katar, ale dziś cardio trzeba zrobić 8-) czuje się jak chodząca bomba która ma zaraz wybuchnąć

[...] jak i na 2,8-3.0g/kg masy ciała) tylko większe wzdęcia i mniejszy portfel. Także tak jak mówię jest to kwestia mocno indywidualna. Przypomnij sobie swój dziennik, ile mięśni miałeś na sobie? nic. Jest różnica między osobą, która ma masę mięśniową dużo większą, jego mięśnie przyjmą o wiele więcej proteiny. Przecież to są podstawowe różnice.

[...] i z pięć jaj. Twoim zdaniem sterydy nie pozwalają lepiej przyswajać składników odżywczych? "Natural" i "koks" potrzebują podobnych ilości białka? Jest różnica między osobą, która ma masę mięśniową dużo większą, jego mięśnie przyjmą o wiele więcej proteiny. Przecież to są podstawowe różnice. Hmm, a mi się wydawało, że więcej protein potrzebują [...]

Do bani masz diete to raz. W jednym posilku masz 200g piersi z kurczaka ktora ma 66g bialka niby. Bzdura. To 200g ma gdzies 36-40g bialka. Raz dziennie jesz duza porcje miecha i chcesz miesnie zbudowac? Sniadanie - brakuje dobrego źróódła białka, dodaj 2 jajka. Wywal chleb z tego bo tutaj ten chleb ma zawyzone ilosci kcal. nie ma tyle tak [...]

ten kon to chyba autentyczna osoba ktora ma konto u nas na sfd

ja tam mam psychologa pod ręką, psycholoszke, która ma ślinotok jak do niej przyjezdżam.

wzrost rodzicow nie zawsze zalezy moi dziadkowie sa bardzo wysocy, rodzice juz nie ( tato ma 176 cm) a ja dochodze do 184 cm...... mam 15 lat... znam tez osobe ktora ma bardzo wysokich rodzicow a sama jest niska ( 175 przy ok. 190 ojca)wiec wszystko zalezy od genow, zarowno dziadkow jak ich rodzicow, ale nigdzie nie jest napisane ze majac niskich [...]